加州樱桃

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西湖每周更新 6.02.21 

特色项目： 加州樱桃

你好 mon cheri......我多么珍惜我们每年夏天稍纵即逝的浪漫。 有一天，你红着脸出现在我面前 我张开双臂欢迎你重回我的生活 在我们重新相识的最初几天，我试图把你藏在心底。 我一度否认你的存在，但我的家人太聪明了。 他们看到我染红的嘴唇和双手，很快就知道现在是樱桃成熟的季节。

樱桃季节有其独特之处。 与现在大多数水果不同，樱桃的上市时间很短。而且，我绝对是一个对不可能永远拥有的东西情有独钟的人。 因此，如果被告知没有樱桃，我就会更加想吃！ 因此，当我的 甜甜 如果我一年到头都在吃樱桃，那么我肯定会在五月樱桃上架时第一个买下它们。

这些小核果不仅只有短短几个月的采收期，而且还是从绚丽的植物学 "完美 "花朵中绽放出来的。 完美是因为它们在同一朵花中同时具有雄性和雌性结构。  

我对华盛顿樱桃的钟爱通常始于五月，但真正热火朝天的时候是六月初。 如果幸运的话，我可以一直吃到八月。这就是为什么要趁早捕获樱桃的原因！  

 我非常喜欢吃刚出炉的樱桃。 没有什么比满满一碗樱桃更好的了；我是说，这种说法是有道理的！  

一把樱桃不仅美味可口，而且对人体非常有益！ 樱桃的热量极低，但却含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，对健康大有裨益。

一份典型的新鲜樱桃约为 21 粒或相当于一杯。一把樱桃的数量取决于您的手掌大小，但平均大约为 10 颗樱桃或半杯。樱桃的热量很低，如果您想控制体重，樱桃是理想的零食。 您可能会问，怎么控制呢？

它们能为您的饮食提供大量纤维。一般一份樱桃中的纤维含量为每日摄入量的 12%。 樱桃中的纤维能在小肠中形成一种凝胶状物质，增加荷尔蒙的分泌，使人产生饱腹感。因此，如果能用樱桃抑制食欲，就不容易暴饮暴食。 此外，纤维还能增加未消化食物的体积，减少人体吸收的热量！ 了解了这些知识，你就会跑去买樱桃了！ 这是樱桃帮助您控制体重的另一种方法！

但归根结底，水果的味道才是真正的美味。 就像大多数夏日恋情一样，它似乎让人欲罢不能。 

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